Dicas para escalar o Monte Fuji

Olá pessoal, esse post será para dar algumas dicas para escalar o Fuji através da trilha de Fujinomiya. Existem outras 3 trilhas mas como eu subi apenas a de Fujinomiya, é dela que vou falar.

Bom, vou começar pelos equipamentos.

Mochila: Tipo de montanhista, de 30 a 40 Litros é mais que o suficiente. Essas mochilas são melhores pois o peso fica no quadril e não nos ombros aliviando o peso sobre as costas.

Botas de Trekking: O caminho é muito rochoso, não vá com tênis comum se não quiser bolhas no pé e correr o risco de torção.

Botas de Trekking Caravan

Bastões de Trekking: Você também pode optar em comprar o bastão de madeira e a cada estação marcar ele com um carimbo. Os bastões são muito importantes pois ajudam a diminuir o peso e o impacto sobre os joelhos,  tanto na subida como na descida.

Bastões da VAXPOT(バックスポット) トレッキングポール

Capa de Chuva ou as roupas especiais para chuva: Fique de olho na previsão do tempo, lá em cima o tempo oscila bastante.

Mizuno ベルグテックEX・ストームセイバーVレインスーツ [MEN’S]

Lanterna: A de mão ou as de cabeça. Eu prefiro a de cabeça pois deixa suas mão livres para se apoiar ou segurar os bastões. A que eu comprei é de LED ,potência de 100 Lumêns que atendeu perfeitamente as necessidades.

Lanterna da GENTOS(ジェントス) LEDヘッドライト 80 Lumens

Luvas: Se for chover leve duas, porque usa-las molhadas lá no alto suas mãos vão congelar. As luvas são importantes também caso você precise se apoiar nas pedras, elas vão proteger suas mãos de corte e sujeira.

Luvas DABADA

Kit Primeiro socorros: Um pequeno kit para eventualidades é o suficiente, Band-aids, esparadrapo, gaze, spray antiséptico e  remédio para dor de cabeça.

Roupas: A medida que você vai subindo vai esfriando, e esfriando muito. No topo venta muito e faz um frio de bater os dentes. Então leve roupas de inverno ou até de neve, a temperatura de quando eu subi estava -1  e ventava muito. Sensação térmica era muito baixa!

Leve uma camiseta a mais também para trocar, pois se sua demais a ponto de ficar molhada, principalmente quando se coloca a capa de chuva.

Comida e bebida: Barras de cereal, chocolate, bolachas ou pão será suficiente.leve água e isotônico, a gente desidrata bastante na subida através do suor.U ma coisa importante no dia da escalada, coma comidas leves e nada com molho para evitar mal estar. Leve Saco plástico para lixo, todo o seu lixo tem que ser levado com você, pois não há latas de lixo.

Chápeu ou boné, protetor solar, tishue molhado e  lata de oxigênio, dinheiro trocado,  (moedas para o banheiro que custa 200 Ienes).

Planejamento.

Eu aconselho a fazer em 2 etapas, ou seja parar em uma das estações e dormir um pouco nas cabanas e descansar o corpo. A subida leva em torno de 4 a 8 horas conforme a pessoa. Eu levei 6 horas. Quatro horas da quinta até a oitava estação, aí parei na cabana para descansar e depois levei mais  2 horas da oitava até topo.

Eu não sei a opinião de outras pessoas que já subiram, mas para mim o trajeto da sétima estação até a oitava é a mais difícil, o terreno é muito irregular, já da oitava para o topo o terreno é mais firme…

Para reservar um lugar na cabana basta ligar para a estação que você quiser parar e deixar seu nome.

Os telefones da cabana são:

5a. estação: 090-7618-2230    cap.20   pessoas

6a. estação: 0544-22-2232      cap.80   pessoas

7a. estação: 090-4083-2233    cap.180 pessoas

7.5a. estação: 0544-23-3938   cap.180 pessoas

8a.estação:  0544-22-2235      cap.250 pessoas

9a. estação: 0544-22-2236      cap.250 pessoas

9.5a. estação: 090-5855-8759 cap.150 pessoas

Topo:            090-3301-3512  cap.150 pessoas

A 5a. e 6a. estação as luzes se apagam as 21hs, a partir da 7a. estação as luzes se apagam ás 20 Horas.

A cabana custa 5.500 ienes por pessoa sem refeição.

o quarto da cabana na estação 8, homens e mulheres ficam no mesmo lugar.

Eu recomendaria ficar na 7.5a. estação ou na 8a. estação.

Acesso

Pela tomei pegue a Nishi Fuji Bypass logo você verá a placa Fujinomiya Trail .

A escalada começa a partir da quinta estação, mas para chegar lá somente de ônibus. Logo que você passar em frente a entrada para a quinta estação, siga em frente mais uns minutos e terá um ernome estacionamento, de lá sai o ônibus para a quinta estação e custa 3000 ienes ida e volta.

Dicas importantes

– Suba no seu ritmo, não tenha pressa e não tente acompanhar ninguém principalmente os mais experientes.

– Procure respirar sempre pelo nariz para oxigenar bem o corpo e não ressecar a garganta.

– Pise em lugares firmes

– Tome isotônico, perda de sais minerais pelo suor + frio + cansaço muscular = cãimbras

– Não saia da rota indicada

– Se sentir-se mal não persista em continuar.

– É proibido dormir nos bancos das estações ou no meio do caminho e também é proibido montar barraca.

– Procure fazer exercícios físicos se preprarar uns meses antes para condicionar melhor seu corpo.

Site oficial: http://www.fujisan-climb.jp/en/index.html

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